私自身は、変化なし。現状維持でござる。 馬? 目標(kg) 増減(kg) id:orochimaruさん -4 -1.0 id:CommAさん -5 -0.5 id:DAIさん -5 - 自分 -5 -0.5

自転車 60分 DDR 60分 2kg負荷つき ってところか。