前回、歩き方を変更したダイエットですが、現在は炭水化物の量を半分に減らすダイエット*1と並行して行っています。おかずは普通に食べてよいとのことなのでずいぶん気が楽ですね。（もともとご飯は大人茶碗に一膳しか食べないし…） とりあえず、4週間で4kg…

先週の日曜日に、毎年恒例の秋吉台カルストウォークに参加してきました。 前年とは違い、抜けるような晴天で、秋吉台の自然を満喫することができました。 同行者が 「笠にサングラス ＋ サウナスーツといういでたちで現れやがった」 ので、終始おかしな奴の…