運動になります。 体に負荷がかかるわけではないので、筋トレにはならないのとロード時間が長いので、ちょいとプレイアビリティに欠ける気がしますが…。 運動の友としてはよい方でしょう。 ダイエット・ダイエット。 ＃でも、間違いなく、ＤＤＲの方がきつい…