朝型への転換

私のいる業界はどうしても、深夜まで仕事がつづきがちです。
私も今月は激務なので、家に帰っても仕事・仕事という状況です。

しかしながら、もう歳なのかだんだん昨夜の疲れを翌日に持ち越すことが多くなってきました。
そこで思いきって朝型への転換をしようかなと考えています。

とりあえず、今朝は5時におきて出社ぎりぎりまで仕事。
人間の頭は起床後3時間くらいで働き始めるそうですから、効率もあがるのでは？と思います。
朝起きるのはちょいときついですが、なんとか転換をはかっていきたいと思います。