朝がつらい

前回、朝方にトレーニングをとしていましたが、どうにも最近起きることができません。
とりあえず測定だけはしてトレーニングは夜に…というパターンが多くなってしまいました。
なんとか改善しないと家に帰って運動すると夜１時、２時になる可能性も十分あります。

あと、WiiFitの問題として、実際の運動量よりも時間がかかることが上げられます。
私はだいたい毎日、運動貯金としては1時間20分程度なのですが、実際にこれだけをこなすと2時間コース。
せめて筋トレやヨガがもう少しスムースにできれば…と思うのですが、どうにもならないでしょうねぇ…。

そういう意味では、ボクシング以外の有酸素運動は実際の運動時間とかかる時間がほぼ等しいので時間のない人にはオススメだと思います。