１９曲 ＋ ウェイト２ｋｇ

２５曲。

体調不良のためちょっとお休み。 回復したら再開します。

28曲。 あと、肩こりが慢性化しているのですが、肩こりは、肩の筋力の弱さに関係しているとのことなので、肩の強化も試みて小さいダンベルもって踊ってみました。 ぶら下げてるだけだとあまり肩に負担がかからないのでガッツポーズです。 端から見てると馬鹿…

10曲。ちょっとお疲れ？(^^;

２３曲。 ちょっと少なめ。

３０曲です。 たまたまだと思いますが、土曜からの計量だと２ｋｇ減。 マジなんでしょうか？（汗）

４０曲。なかなか終わらず、最後にはあきらめてやめました。 死にそうです…_|￣|○ ＃得点みたら自己２位だったり…

床が抜けると封印していたDDRですが、床も実は床板がずれただけと判明し、なにより自分の運動不足がそれ以上に深刻化してきたため再開することにしました。 今日からダイエットのためDDRの復活です。 さて、DDRを封印していた間EYE-TOYなど色々やっていまし…

体調は悪いが運動はする！つーことで、DDR。 でも体調悪いので今日は控えめに25曲ほど。約50分。 だがっ！今日は強い身方があったのだ。それは、ばばんばばんばんヴァーム！ ちゅーことで、ヴァームウォーター飲みながらDDRだ。 もーえろよもえろーよー体脂…

連日連夜ダイエットのために踊ってるDDR club versionですが、本日は、37曲連続、537max comboでした。 …で2nd。 だんだん、1stに近づいてきているのだが、自己の記録を抜けるのはいつの日か？ ＃ちゅーても、ぜんぜんヘタレなんですけどね…(^^; 健康促進の…